如何减轻自我心理压力

1、学会自我调节：

人谁觉得好自己的普遍调整，以及向白癜风知道您最积极的特点，它有助于采取的清单您的良好的性状-一个良好的幽默感，有能力照顾另一个，很容易处置，情报，还有更多的特色。这些都是性状的其他人的价值。毕竟，白癜风不会删除幽默，性格，和爱戴-只有色素！
   2、向医生咨询：

 不要害怕，请问你的医师，任何问题，您可能已经或讨论您的恐惧或忧虑。 如果您成为非常担心或感到沮丧，心理辅导，可以极大的帮助。精神科医生，心理学家或社会工作者可以帮助您克服您的疑虑。谈到其他白癜风患者，在正式或非正式的支持团体，可以有所帮助。
    3、使用化妆品：

如果您发现您是尴尬，或关心白癜风，为什么不探索一些新的美容产品？化妆品不是“只为妇女” ;也不是只为面对的问题。任何人都可以穿他们在任何地方对自己的身体。 较新的过度该柜台的化妆品有许多良好的素质。他们中存在的各种各样的肤色，许多人都防水，和许多人不擦小康。也有一些特殊的化妆品皮肤病患者，甚至严重白癜风找到有用的。有效地使用化妆品可以提供一个良好的“掩盖起来”，它可以最大限度地减少能见度白癜风。