预防白癜风的有效措施

　　我们患者日常生活中要养成一个良好的生活习惯，必要得进行自我防护措施，能够有效地预防白癜风。下面介绍几点预防白癜风的常识。

　　1.衣物宽松，以不妨害皮肤备注循环为度。化纤及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤反应。

　　2.谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤轻易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　3.心情放松、精神愉快、开朗，避免精神创伤、过度劳累。保持个乐观向上的心态。

　　4.饮食注意。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。

　　5.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性刺激。

　　6.消毒剂、化妆品、增白剂、橡胶制品、塑料制品，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。或至少相隔６到１２个月用一次， 一定要避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色。